Nell'autunno del 2019, dopo una recente rottura con il mio compagno di allora, mi è stato diagnosticato il tipo uno dei virus dell'herpes simplex o HSV-1. Mentre l'HSV-2 si presenta spesso sotto forma di piaghe genitali, l'HSV-1 spesso si manifesta oralmente, come herpes labiale -sebbene possa verificarsi anche a livello genitale. Per me, l'epidemia iniziale si è manifestata a livello genitale, cosa comune quando un partner ha un herpes labiale attivo e fa sesso orale con l'altro partner. Sì, hai letto bene: l'herpes labiale può causare l'herpes, perché l'herpes labiale è sempre un sintomo dell'herpes.
Il fatto è che, anche se il mio partner lo sapeva, io no. Quindi, quando sono andato da un medico per la mia epidemia, la diagnosi mi è sembrata sconvolgente. Ho avuto la fortuna di cogliere l'epidemia e di fissare un appuntamento dell'ultimo minuto presso Planned Parenthood, e quando l'OB-GYN ha esaminato la mia epidemia, ha subito capito che si trattava di herpes.
All’epoca non sapevo che l’80% delle persone in tutto il mondo sotto i 50 anni avevano una qualche forma di HSV, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità . Non sapevo che l’HSV fosse ampiamente considerato come una delle malattie sessualmente trasmissibili più comuni . Dovevo solo fare i conti con questa condizione permanente che non aveva cura, e poiché mi è stata diagnosticata dopo la nostra rottura, ho anche dovuto accettare che avrei dovuto condividere il mio stato di IST con ogni singola persona Volevo fare sesso con lui in futuro.
Anche se inizialmente è stato difficile, e ho lottato per più di un anno, istruirmi su come avere una vita sessuale appagante e piacevole nonostante l’herpes mi ha anche aiutato a sentirmi più a mio agio con la mia diagnosi e più fiducioso di poter ancora essere una persona sessualmente autorizzata. Ho imparato che usare protezioni, assumere farmaci antivirali ed evitare determinati atti sessuali quando è presente un'epidemia può proteggere i miei partner e rendere le cose molto più confortevoli per tutte le persone coinvolte. Alla fine, il mio livello di comfort nel condividere la mia diagnosi è cresciuto in modo significativo. Questa ritrovata fiducia mi ha permesso non solo di sentirmi sicuro di sapere come e quando rivelare il mio HSV, ma mi ha anche aiutato ad affrontare e guarire dal rifiuto meglio che mai.
E la buona notizia: chiunque può sperimentare questa rassicurazione e responsabilizzazione se dotato delle informazioni corrette.
In effetti, la semplice ricerca di risorse e sostenitori dell’HSV mi ha permesso di dotarmi meglio degli strumenti necessari per condividere comodamente la mia diagnosi con potenziali partner. Una delle persone da cui ho trovato più utile imparare è stata Tricia saggia , ovvero @safe.troia su Instagram. Sostenitore dell'empowerment dell'HSV, Wise pubblica contenuti incredibilmente utili e informativi sulla convivenza con l'HSV e sul come affrontare la diagnosi in modo potente. Come persona che convive con l'herpes, posso attestare con quanta efficacia la sua intuizione mi ha aiutato a sentirmi meno solo. Se ti è stato diagnosticato di recente o stai ancora facendo i conti con l'HSV, ecco come rivelare l'herpes a un partner e riconquistare la tua fiducia dopo una diagnosi, da persone che ci sono state.
Come posso superare la vergogna per una diagnosi di HSV?
Dopo la mia rottura e la diagnosi di HSV-1, ho avuto molte emozioni su cui lavorare prima di sentirmi aperto a fare sesso e uscire di nuovo. Mi sono sentito tradito dal mio partner per non aver rivelato il suo status. Mi sentivo disgustoso e a disagio per il modo in cui influenzava il mio corpo. Mi vergognavo e mi vergognavo di come pensavo che gli altri mi avrebbero percepito una volta che avessi detto loro che avevo l'herpes.
Quando a Wise è stato diagnosticato l'HSV-2, anche lei ha sperimentato alcuni di questi pensieri. Se anche tu stai elaborando una nuova diagnosi di HSV, permettiti di provare quelle sensazioni iniziali, consiglia Wise. Gridare! Lascialo uscire: se la tua esperienza è stata come la mia, probabilmente è stata piuttosto traumatizzante, spaventosa e ti ha fatto sentire completamente solo, dice. È più che giusto provare le sensazioni. È catartico. Permettermi di crogiolarmi nell'autocommiserazione, solo per un po', mi ha aiutato a iniziare ad accettare e a guarire anche dalla diagnosi di herpes.
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Una volta che sei pronto, Wise consiglia di cercare risorse online, come Il discorso TedX di Ella Dawson sulla convivenza con l'herpes, il Qualcosa di positivo per persone positive podcast e unirsi a comunità online (come la sua) per ricevere supporto. Ci sono così tanti account di social media e sostenitori dell'herpes qui, letteralmente su ogni piattaforma che ti viene in mente, dice Wise. È un ottimo modo per trovare altri, ricevere un’istruzione e imparare che non sei davvero solo.
Quando dovrei rivelare la mia diagnosi di HSV a un partner?
Il tempismo è importante, ma non tanto quanto essere sicuri Voi sentirsi pronto a farlo.
Puoi farlo via SMS, al telefono o di persona: finché lo fai prima del rapporto sessuale, sei a posto! Saggio dice. Se vuoi farlo prima [piuttosto] che dopo, bene. Se vuoi creare un po' più di fiducia e conoscerli prima, anche aspettare un po' è fantastico.
Per le situazioni di collegamento, Wise condivide ciò che di solito rivela tramite SMS, ma quando esce con qualcuno, aspetterà fino a dopo alcuni appuntamenti. Consiglio anche di farlo prima che la situazione diventi davvero calda e pesante, e anche quando l'altra persona è sobria, aggiunge. In questo modo sono in grado di acconsentire pienamente, fare una scelta lucida e avere un po' di tempo per discuterne invece di limitarsi a dire sì nella foga del momento.
Come faccio a dire al mio partner che ho l'HSV?
Decidere quando e dove rivelare il tuo herpes a qualcuno di nuovo è importante, ma la cosa più importante lo è Come conduci tu quella conversazione. Quando Wise condivide la sua diagnosi, le piace considerarla come una conversazione sulla salute sessuale.
Parlare di salute sessuale non è solo importante, è essenziale. Guarda questa conversazione sincera per saperne di più:
Prima di prendere l'herpes, non chiedevo ai partner il loro stato di [IST], il che adesso mi sembra pazzesco! Inizio sempre le mie rivelazioni chiedendo all'altra persona quando è stata sottoposta all'ultimo test, per cosa è stata testata nello specifico e quali sono i risultati, dice. Mi aiuta a togliermi la pressione per un po', e la loro reazione alla domanda è davvero significativa. La loro salute sessuale è altrettanto importante e non voglio andare a letto con qualcuno che non è stato testato o che [non rende] la sua salute sessuale una priorità.
Una volta che un partner condivide i propri risultati con te, Wise suggerisce di fargli conoscere i risultati dei tuoi ultimi test STI e che hai l'HSV. Ciò crea un'opportunità per condividere risorse, discutere le cose e decidere dove vuoi andare da lì. Sulla base della mia esperienza personale, questa tecnica mi ha permesso di introdurre l'argomento senza farlo sembrare spaventoso o un problema più grande di quello che è.
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Mentre stai ancora imparando la divulgazione, Wise suggerisce di esercitarsi nella conversazione su app di appuntamenti. Ad esempio, una volta avviata una conversazione, puoi dire qualcosa del tipo: Quindi, prima di essere coinvolto con qualcuno di nuovo, di solito mi piace parlare del suo stato di STI. Hai fatto il test di recente? Dopo la loro risposta, condividi la tua diagnosi. Se ti senti abbastanza a tuo agio, puoi provare qualcosa che ho fatto in passato: inserire la tua diagnosi direttamente nella tua biografia. Questo può far sapere ai tuoi abbinamenti che sei sicuro di essere sincero al riguardo e persino avviare alcune conversazioni con persone che potrebbero anche loro avere l'HSV.
Provalo in diversi modi, dice Wise. Mettiti a tuo agio nel scriverlo e nel dirlo. Rimarrai anche piacevolmente sorpreso dalle risposte. Potresti ricevere qualche mancata risposta (o risposte tutt'altro che ideali), ma nella peggiore delle ipotesi, stai adottando una buona pratica di divulgazione e normalizzando l'HSV per quando alla fine incontreranno l'herpes ad un certo punto della loro vita. (Ricorda, l’80% della popolazione ha una qualche forma di HSV. Questo è a quantità di persone, quindi è probabile, incontreranno di nuovo l'herpes.)
Quali fatti sull'HSV dovrei condividere con il mio partner?
Dotarsi di molte conoscenze prima di dire a qualcuno che hai l'herpes è un passo fondamentale per farlo con sicurezza. Se non sai nulla della tua diagnosi, sarà molto difficile assicurare al tuo potenziale partner che non si tratta di una cosa insolita e terrificante. Come me al momento della diagnosi, molte persone non hanno idea che l'herpes labiale sia (e possa trasmettere) l'herpes, quindi Wise suggerisce di condividere questo fatto con il tuo partner. La maggior parte delle persone non lo sa! È la stessa cosa dell'herpes genitale, solo in una posizione diversa, dice.
Quando ti apri al tuo partner riguardo alla tua diagnosi, può essere utile analizzare questi fatti:
- Sia l'HSV-1 che l'HSV-2 possono presentarsi come epidemie genitali, ma molte persone con HSV-1 sperimentano solo epidemie orali.
- Se hai un herpes labiale attivo e baci il tuo partner, questo può trasmettergli l'HSV-1 orale. La stessa identica cosa accade se hai un herpes labiale e fai sesso orale con qualcuno: in quel caso, puoi trasmettere l'HSV-1 all'area genitale del tuo partner.
- L'HSV-2, tuttavia, si manifesta a livello genitale, quindi il contatto genitale-genitale può trasmettere l'infezione, soprattutto quando è presente o è stata recentemente presente un'epidemia.
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È anche una buona idea condividere il fatto che la maggior parte delle persone affette da HSV-1 E L'HSV-2 non sa di avere l'herpes: è possibile essere positivi all'HSV senza mai avere un'epidemia genitale o un mal di freddo.
Inoltre, l'herpes di solito non è incluso nel pannello STI, quindi quando vieni sottoposto a test 'per tutto', spesso l'herpes non è incluso, afferma Wise. Ciò significa che il potenziale partner probabilmente non conosce nemmeno il proprio stato di herpes. È probabile che il tuo potenziale partner abbia già incontrato inconsapevolmente qualcuno con l'herpes genitale. L'herpes è solitamente asintomatico, quindi la maggior parte delle persone che hanno l'herpes non ne sono consapevoli. Condividere statistiche del genere può davvero mettere le cose in prospettiva.
Come gestisco il rifiuto dopo aver divulgato il mio HSV?
Anche quando hai una conversazione più confortevole e sicura, c'è sempre la possibilità che il tuo partner non sia d'accordo, e va bene. Il mio primo rifiuto dopo la confessione mi è capitato non molto tempo fa e, sebbene mi abbia ferito, il tempo e il sostegno delle persone intorno a me mi hanno aiutato a guarire.
Se anche tu hai a che fare con un recente rifiuto, dice Wise, va bene essere triste per questo, ma non è necessario pensarci in modo spirale. Sai chi sei, conosci il tuo valore e lo straordinario valore che porti in tavola. Dopo un rifiuto, mi permetterò di provare davvero le sensazioni. Non importa quanto l'herpes non mi dia fastidio, il rifiuto fa ancora male.
Per aiutare a elaborare questa situazione, Wise consiglia anche molta cura di sé, tenere un diario e essere gentile con te stesso mentre ti stai riprendendo da quei sentimenti. Anche ottenere supporto da altre persone positive all'herpes è fantastico, aggiunge. Ci sono così tanti di noi sostenitori dell'herpes qui fuori che hanno creato spazi sicuri online e nella vita reale in cui tutti noi possiamo aiutarci a vicenda.
Come posso acquisire sicurezza nel rivelare la mia diagnosi di HSV?
Soprattutto, lo strumento più utile di cui dotarsi quando si rivela la diagnosi di herpes è la fiducia. Un modo divertente per acquisire quella sicurezza? Attingi a ciò che ti fa sentire sessualmente potenziato, suggerisce Wise. Prendi i nudi! Indossa qualcosa che ti faccia sentire caldo AF e scatta qualche foto! dice, sottolineando che queste foto possono essere solo per te, non per nessun altro. Imposta la scena con un po' di illuminazione d'atmosfera, un bel trucco e pettinati. Ricorda a te stesso che hai ancora caldo, anche se hai l'herpes.
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È anche importante mettersi a proprio agio con il proprio corpo e riconnettersi nuovamente con il proprio piacere attraverso la masturbazione una volta che ti è stato diagnosticato l'HSV. Mi ci sono voluti mesi per riuscire a toccarmi di nuovo. Mi sono sentito così disgustoso e disconnesso dal mio corpo per così tanto tempo, condivide Wise. Alla fine mi sono regalato un nuovo fantastico vibratore, ma mi ci è voluto un po' per trovare il coraggio di usarlo finalmente. Una volta fatto, ho pensato: 'Oh sì, tesoro, siamo tornati!'
Personalmente, mi ci sono voluti alcuni mesi per sentirmi sicuro di masturbarmi di nuovo, ma una volta fatto, ho sperimentato una reazione simile. Mi è stato ricordato che il piacere era incredibile, sperimentarlo dopo la diagnosi non era affatto vergognoso e meritavo di amarmi in ogni modo tanto quanto prima dell'HSV.
Non importa come, quando o con quale approccio scegli di condividere il tuo stato di herpes con un partner, la cosa più importante è che ti senti a tuo agio e fiducioso nel farlo. Sei degno di piacere, sei degno di sentirti sicuro e sexy e di avere una vita sessuale straordinaria, e la tua diagnosi non cambierà mai questo.
