Se ci hai seguito, conosci la nostra posizione sulla protezione solare: è un must. E mentre la maggior parte delle mavens per la cura della pelle si applicherà e riapplicerà ogni volta che andiamo a fare una passeggiata, facciamo commissioni o andiamo verso la spiaggia, che dire dei giorni senza il sole? Riceviamo un passaggio durante i freddi mesi grigi dell'anno in cui siamo accoglienti sul divano o lavoriamo da casa?
Non importa quale sia il tono o il colore della pelle, indossare la protezione solare tutto l'anno impedirà il danno alla pelle dai raggi UV, riducendo così al minimo il rischio di tumori della pelle e invecchiamento prematuro, afferma il dermatologo certificato Dr. Michele Green, MD, che sottolinea che i raggi del sole possono ancora passare attraverso i giorni nuvolosi quando piove e piove anche attraverso Windows. Quindi è importante non saltare su SPF.
Se non sei ancora venduto sulla necessità di SPF perpetuo, dermatologo verde e certificato Dr. Nava Greenfield, MD, condividi perché è necessario indossare la protezione solare all'esterno E in casa. Continua a leggere per saperne di più.
Incontrare gli esperti
- Michele Verde , MD, è un dermatologo cosmetico certificato.
- Nava Greenfield , MD, è un dermatologo presso il gruppo di dermatologia Schweiger e un istruttore clinico sul Monte Sinai.
Hai bisogno di indossare la protezione solare all'interno?
La risposta breve è sì, devi indossare la protezione solare all'interno. Come menzionato Green, i raggi UV possono passare attraverso le finestre di vetro. Per questo motivo, è importante indossare SPF all'interno della tua casa e della tua auto. In effetti, la stragrande maggioranza dell'invecchiamento delle mani UV si verifica durante la guida, quindi l'uso di una crema per le mani infusa SPF è un'ottima opzione per coloro che desiderano proteggere la pelle sulle loro mani e prevenire le linee e le rughe a esordio precoce.
Ma ricorda: non sono solo le tue mani a rischio. Green dice che dovresti applicare SPF a tutte le aree esposte della pelle, in particolare il viso, il collo e il torace. Le finestre di vetro filtrano i raggi UVB [ma] i raggi UVA possono ancora penetrare attraverso le finestre, il che è dannoso per la pelle, spiega, rilevando che i raggi UVB sono associati a danni immediati come scottature solari e cancro della pelle, mentre i raggi UVA sono associati a danni a lungo termine della pelle come il cancro prematuro.
Tutto ciò per dire, anche se hai intenzione di trascorrere un'intera giornata in casa, completare la tua routine di cura della pelle con uno strato finale di SPF è un'idea stellare.
La protezione solare protegge dalla luce blu?
Mentre non tutti i filtri solari proteggono luce blu —Ingostato anche come la luce emessa dagli schermi (che si tratti del tuo telefono, laptop o TV) —To formulati con ossido di zinco e/o biossido di titanio. In effetti, in uno studio clinico pubblicato nel British Journal of Dermatology, I ricercatori hanno scoperto che i filtri solari contenenti biossido di titanio microfino offrivano una protezione significativamente più elevata contro i raggi UVA e la luce blu rispetto agli altri SPF nella sperimentazione.
Grattando la testa a cosa biossido di titanio È? Sia biossido di titanio che ossido di zinco sono minerali che costituiscono i filtri solari fisici. Per rinfrescarti la memoria, i filtri solari fisici si posizionano sulla parte superiore della pelle, riflettendo la luce sulla superficie per proteggerla dalla penetrazione dannosa. Al contrario, Proiettori solari chimici Disegna la luce verso l'interno, offrendo protezione assorbendo i raggi.
Hai bisogno di riapplicare quando sei in casa?
Sì, devi farlo Riplificare la crema solare Se rimani in casa. Ma in base alla tua posizione, non vicino a qualsiasi finestre o porte, potrebbe essere meno spesso di quanto tu fosse all'aperto. 'I raggi UV si insinuano nelle nostre stanze in modi che potremmo non aspettarci. Le finestre e le porte non filtrano alcuni raggi UV e possono causare danni alla pelle , osserva Greenfield. 'La protezione solare non è più efficace dopo un certo periodo, di solito circa 80-120 minuti. Se sei esposto a significativi raggi UV all'interno, sarebbe saggio riapplicare.
Quando sei in casa, hai meno probabilità di sudare o nuotare, quindi è anche meno probabile che la protezione solare sia compromessa dopo la sua applicazione iniziale quando sei in casa. Ma lascia che sia noto: ciò non significa che dovresti rinunciare a SPF del tutto (o riapplicazione). Come regola generale, gli esperti medici di Johns Hopkins consigliano di riapplicare la protezione solare ogni due ore.
Mym Beauty Suggerimento
Quando applichi la protezione solare al mattino, un ottimo modo per ritoccare durante il giorno (senza compromettere il trucco) è usare Proiezione solare minerale in polvere . Queste formule si avvicinano come la polvere, quindi non ci sono scuse per non riapplicare.
Migliori filtri solari per interni
Quando si sceglie una protezione solare, Greenfield raccomanda un SPF minimo di 30 ma incoraggia l'applicazione di qualcosa di superiore a quello. ' Proiezione solare minerale Ti darà la copertura più ampia per la protezione all'interno , afferma.
Green dice di optare per una protezione solare ad ampio spettro con protezione UVA e UVB. 'Se hai una storia di cancro alla pelle, hai Melasma o iperpigmentazione, o tendere a bruciare rapidamente, dovresti considerare un SPF di 65 o più.
L'asporto finale
Mentre applicare SPF prima di una giornata trascorsa al sole è un gioco da ragazzi abbastanza semplice, molte persone lottano con la realtà che SPF è altrettanto necessario al chiuso, in particolare con l'ossessione in continua crescita della società per il tempo sullo schermo.
Secondo Green, i danni ai raggi UV e i danni alla luce blu sono cumulativi. Ciò significa che più sei esposto ad esso, sia durante le ore di escursioni esterne o giorni di streaming interno, più la pelle è a rischio. Per questo motivo, indossare la protezione solare al chiuso non è un dibattito: è un must.
FAQ- Dovrei indossare la protezione solare anche se non c'è sole?
Non saltare sulla protezione solare anche se non c'è sole che puoi vedere. SPF è necessario al chiuso e fuori, per proteggere anche da danni ai raggi UV e danni blu Lught.
- Hai davvero bisogno di indossare la protezione solare ogni giorno?
SÌ. Un milione di volte, sì. L'uso quotidiano di una protezione solare a spettro viso ad ampio spettro può persino invertire visibilmente i segni del fotodamage esistente prevenendo al contempo danni aggiuntivi.
- Dovrei indossare la protezione solare di notte?
Non è necessario indossare la protezione solare di notte, ma se sei esposto a un sacco di Bluelight nelle ore serali, potresti voler considerarlo.
- È bello indossare la protezione solare all'interno?
Sì, è importante indossare la protezione solare all'interno. I raggi UVA possono passare attraverso le finestre di vetro, quindi è importante applicare la protezione solare a qualsiasi pelle esposta, all'interno e all'esterno.
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