Nell'edizione di oggi di 'Cose di cui puoi dare la colpa ai tuoi ormoni', sapevi che esiste un ormone che regola il livello di sazietà? Si chiama leptina e l'unico motivo per cui il tuo corpo la produce è per aiutare a regolare il peso, afferma Fatima Cody Stanford, M.D., della Harvard Medical School.
Se la leptina ti fa sentire sazio, potresti chiederti se assumerla sotto forma di pillola potrebbe fermare quella sensazione costantemente di rabbia, specialmente se hai cercato (senza successo) di perdere peso. Si pone la domanda...
La leptina può aiutarti a perdere peso?
Quando i medici scoprirono per la prima volta la leptina, si chiesero (ovviamente) se potesse essere utilizzata sotto forma di pillola per perdere peso. Ma gli studi non hanno riscontrato che questo sia il caso della persona media. C’è un’eccezione, però: le persone con carenza di leptina possono trarre beneficio dagli integratori, dice Stanford.
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Il punto è questo: è piuttosto raro avere questo, e non è qualcosa che svilupperesti da adulto.
Le carenze di leptina vengono solitamente diagnosticate durante la crescita. Questi bambini di solito soffrono di un'obesità piuttosto grave che si manifesta nei primi mesi di vita, afferma Stanford. Di solito, un pediatra ordinerà un esame del sangue e questo segnalerà se il problema è una carenza di leptina. In questi casi, i medici possono prescrivere un integratore di leptina per aiutare a regolare l’ormone nel corpo del bambino, dice Stanford. Ma ancora una volta, sottolinea, questo è raro.
Allora perché puoi acquistare integratori di leptina online?
Ci sono un sacco di pillole online che giurano di essere un integratore dimagrante senza stimolanti o un integratore naturale per la gestione del peso, ma... sono una specie di cavolata. La leptina, sfortunatamente, rientra in quella categoria.
Visualizza il post completo su GIPHY Per cominciare, il tuo corpo non può nemmeno assorbirlo sotto forma di integratore a meno che tu non abbia una carenza legittima, dice Peter LePort, M.D., direttore medico del MemorialCare Surgical Weight Loss Center presso l'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California. Queste cose commercializzate online vendono false speranze, dice Stanford.
Prendere la leptina quando non ne hai bisogno probabilmente non lo sarà dannoso ...ma è un totale spreco di denaro, dice Stanford. Vale anche la pena sottolineare: queste pillole sono costose (di solito costano almeno 50 centesimi a pillola), quindi prenderle può davvero aumentare.
Ok... ma puoi fare qualcosa per alterare naturalmente i tuoi livelli di leptina?
I livelli di leptina cambiano nel tuo corpo in risposta al cibo, motivo per cui LePort consiglia di mangiare lentamente e di scegliere cibi che ti saziano per aumentare la sensazione di sazietà quando mangi.
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A parte questo, sfortunatamente non c'è nulla che sia stato scientificamente provato che possa aiutare a cambiare i livelli di leptina. Alcuni ricercatori stanno studiando diverse tattiche su topi e ratti, ma al momento non è stato trovato nulla che funzioni, dice Stanford.
La conclusione: prendi un duro passaggio sugli integratori di leptina e parla con il tuo medico se hai dubbi sul tuo peso. Dovrebbero essere in grado di darti qualche consiglio che possa aiutarti, il che è sicuramente meglio che sprecare i tuoi soldi in pillole che non funzionano.
